Somatisk metode til

Følelsesmæssig Regulering 

En metode, der giver dig redskaber for livet, til at transformere din følelsesmæssig smerte, udvide dit tolerance niveau for dit nervesystem, og give nye færdigheder til at regulere din krop ind i mere kærlighed, selvmedfølelse, nydelse og livsglæde

1400 kr.

Metoden er for dig

✺ Der ønsker at kunne finde ind i kærligheden, tilliden og ro, selv når livet føles overvældende og svært

✺ Der ønsker at kunne acceptere, og transformere din følelsesmæssige smerte om til visdom og indre kraft

✺ Der ønsker at blive din egen bedste ven, hvor du kan møde alle livets udfordringer med mod, og vælge kærligheden

✺ Der ønsker altid have en metode og kendskab til hvordan du aktiverer dine indre ressourcer til at stå i livets stormvejr

✺ Ønsker at øge nervesystemet tolerance niveau, og fordybe det indre kropslig spor af selvkærlighed og være mere autentisk

✺ Der ønsker at få livsmod til at holde hjertet åbent, og turde at vælge hvad der føles rigtigt og værdifuldt


✺Der ønsker at have overskud, mod og livsglæde, til at gå efter dine drømme


✺Der ønsker at mærke en indre forbundethed, og modstandsstyrke

Langvarig effekt: Metoden arbejder med din krop og sind på en måde, der giver varige forandringer 

Gennemtestet praksisser

Metoden består af gennemtestet praksisser, der er baseret på solid psykologisk viden om selv-medfølelse, praktisk kropsbaseret teknikker, danseterapi og selvregulering

Om metoden

Gennem trinvis enkle teknikker og praksisser, lærer du at kunne acceptere og transformere dine følelser om til ro, blidhed, selvmedfølelse og visdom.

Metoden er kropslig forankret, og tager udgangspunkt i det nyeste forskning inden for Compassion Focused Therapy, Somatisk movement, og kropsterapi i praksis. Der arbejdes med at åbne ind til kærligheden, livskraften og selv-medfølelse, gennem nervesystem regulerende teknikker og somatisk movement teknikker.

Metoden er bygget op på, at bringe dig ind i din tolerance zone, skabe ro i din krop, og derefter aktivere dine indre ressourcer. Det at møde indre ubehag fra sted af kontakt til den indre kærlighed, er afgørende for at kunne transformere strategier, indre smerte og modstand om til livskraft, og visdom.

Hvad siger andre om Regulering Metoden

  • Sarah 42 år

    Jeg har aldrig følt mig så i ro over mine følelser som efter at have arbejdet med Lena. Hendes metode har virkelig givet mig den balance, jeg har søgt i mange år

Item 1 of 3

Dette får du med

Guidet praksisser

Guidet praksisser, der regulere din indre smerte om til nydelsesfuld blid kærlighed og livskraft

Video - talks

  • Baggrundsviden forankret i nyeste evidensviden indenfor selvregulering, og emotionsteori.

  • Hvordan du forløser følelser og kropslig smerte

Bonus

  • Adgang til materialet via app, så der let adgang til materialet

  • Lækker playliste med musik der bringer dig ned i kroppen

Metodens effekt…

Flere autentiske relationer, hvor du kan være dig selv. Du vil bringe dine relationer til next level i kærlighed, da du ikke længere i samme grad er afhængige af andres bekræftelse og kan træde ud af drama

Kropsliggjort resiliens - du vil tilegne dig nye livsfærdigheder til at transformere indre smerte og ubehag om til flow og nydelse

Du vil mærke en indre kærlighed blomstre frem, fordi du er blevet din egen indre kærlige forældre

Turde tillade dig selv at blomstre og stråle mere i livet sammen med andre, fordi du føler dig mere selvsikker og komfortabel i dig selv

Værdighed og selvrespekt, større kontakt til egne behov og grænser.

Føle dig mere fri og modig, og ikke længere være underlagt frygt og angst. Kunne vælge kærlighed, over frygt.

Større kroplig kapacitet for at rumme nydelse, indre velvære og kærlighed

Kontakt til vores indre ressourcer, visdom og selv-medfølelse

Jeg har dedikeret mit liv til at hjælpe mennesker med at opnå kontakt til deres livskraft, slippe gamle traumer og skabe langvarig indre ro. Gennem min egen personlige rejse og mange års erfaring som psykolog, har jeg udviklet en dyb forståelse af, hvordan krop og sind er tæt forbundet – og hvordan ubalancer i én del af systemet kan påvirke hele vores liv.

Min vej til Regulering metoden begyndte, da jeg selv stod overfor følelsesmæssige udfordringer, skilsmisse, angst og stress, som jeg ikke kunne finde løsninger på gennem traditionelle terapiformer. Jeg opdagede, hvordan traumer og ubehandlede følelser sætter sig fast i kroppen og påvirker vores velvære, og det blev klart for mig, at vi ikke kun skal arbejde med sindet, men også med kroppen for at skabe varig heling. Det var denne erkendelse, der ledte mig til at uddanne mig indenfor både kropsterapeutiske terapier, danse- og bevægelsesterapi og traume-informeret terapi. Dette kombinerede jeg med mine østlige fund fra Buddhismen og klassiske tantra - hvilket har skabt et holistisk afsæt til at gøre kroppen selvhelende og selvregulerende. 

Mit navn er Lena, jeg er psykolog og…

Jeg ønsker at det skal leve op til dine forventninger

Jeg har selv erfaret at online verdenen byder på alt muligt skrammel, og jeg ved hvordan det er at have investeret i et produkt, der ikke opfylder det, du havde håbet på.

Derfor har jeg en 100% tilfredshedsgaranti eller pengene retur på dette forløb. 

Så hvis du i løbet af de næste 14 dage fortryder dit køb, så skriver du bare en e-mail uden nogen begrundelse til psykolog@lenadakini.com, og så refunderer jeg pengene inden for 14 dage.  Så du har intet at miste, men så meget at vinde!

Spørgsmål

  • Forløbet er et selvstudie, hvor du gradvis kan tage det i dit tempo.
    Materialet frigives d 1.5.25

    Der gives livtids adgang, og 14 dages tilfredshedgarenti fra den dato du tilmelder dig. Hvor pengene tilbageføres uden nogen spørgsmål, hvis det ikke lever op til forventningerne.

  • Det er for alle, der ønsker at forankrer sig dybere i selvkærlighed, medfølelse, og ønsker at kunne transformere sin indre smerte om til flow af livskraft og kærlighed.

  • Når du har tilmeldt dig, får du en kvittering på mail med log-in oplysninger.

    Når forløbet åbner d. 1.5, får du en mail med informationen.

Bliv din egen bedste ven,

Transformere den indre smerte om til guld