Tantra
Tantra kan være mange ting, da der er mange forskellige retninger indenfor tantra. Den tantra jeg underviser ud fra, er Kaula tantra. Her betyder ordet “tantra” den indre forenelse. Det vil med andre ord sige, at når en nærværende opmærksomhed flyttes indad, og møder kroppens sansninger, opstår der en indre elskov. Tantra er altså mødet mellem bevidsthed (shiva) og kroppens vitale energi (shakti). Når man har trænet sin opmærksomhed til at være rettet indad, vil det over tid opstå en indre tilstand af kropslig nydelse - eros.
Hvad er eros?
Eros, kan med hverdagstermer også kaldes kropsliggjort nydelse, den er vores længsel i hjertet, og vores dybeste lyst til at elske med alt vi er i relation til. Eros er vores avlelyst, vores trang til at være i forbindelse med det vi sanser. Eros er vores lyst til at elske med træet vi læner os opad, vores lyst til at trække vejret så inderligt, at det bliver den dybeste elskov. Den er vores lyst til at smage på maden, som det var sidste gang vi smagte på noget. Den er vores lyst til at blive et med det vi ser. Eros er den bevægende kraft, der bevæger os mod den indre forenelse. I kaula tantra, er det mødet mellem shiva og shakti. Eros er det første skridt mod at integrere indre kærlighed, selvværd og selvomsorg for sig selv og sine omgivelser.
Eros er en stærk kropslig energi der hele tiden er tilstede, og bliver tydeligere når den fulde opmærksomhed er rettet indad i kroppen. Eros er vores indre nydelsesfulde kraft. Den kan føles enormt sensuel i starten. Vi kender den oftest bedst fra situationer, hvor der er elskov, eller når kroppen opbygger til orgasme. Men eros er meget mere end et elskovsmøde mellem to mennesker eller en udløsnings orgasme. Eros, kan bedst forstås igennem poesi, eller musik. Det er en kropslig fornemmelse, der er svær at beskrive med ord.
Nogle kalder eros for den feminine energi
Jeg vælger at bruge ordet eros, fremfor den feminine energi, da det for mange skaber konnotationer til, hvordan vi er kønnet (fx som kvinde), og som kvinde vi kun har adgang til nogle kvaliteter, der forudbestemt af det samfund vi er opvokset i. Hvorfor den feminine energi, så hurtig kan blive til noget, der kun er for kvinder. Eros har intet køn. Eros er en universel kraft, det er skaberkraften.
Eros er en mere tætpakket, og tung energi, det er den energi, der er tætteste på det materielle plan. Bare tænk på hvordan sensuelle lyst kan mærkes i kødet. Eros er skaberkraften, den der bringer to mennesker sammen for at få børn, der er kraften tilstede. Eros kan mærkes som vitalitet og bevægelse. Eros er kærlig, insisterende og konfronterende. Den er grounded, stabil og legende. Eros kan i starten føles overvældende, og give lyst til konstant at orgasmeforløse. Men når vi tager et valg om at udvide vores nervesystem til at rumme den kraft, alkyminiserer den sansninger vi har i kroppen, om til en silkeblød og kærlig honning.
Eros er den indre ild, den smeltende blide honning, lysten, kraften i kroppen, forbindelsen til moder jord. Den opstår i det tankeløse, i afspændingen af kroppen, i modet til møde det uvisse, i hengivelsen, i den modtagende bevidsthed. Eros opstår når vi vælger at sprede nydelsen rundt i kroppen. Den er altid tilstede, og iboende i alt levende. Eros minder os konstant om at vi er en af helheden.
Det at jeg personligt kunne få adgang til min egen eros, betød at jeg kunne sige farvel til stress, angst og depression
Hvorfor er det transformerende at genforbinde sig med autentisk eros?
Når vi kigger på børn fra ca. 0-4 år, så har de en naturlig adgang til deres følelser. Hvis de er skuffet, frustreret og vred mm. Så har de direkte adgang til tårerne - til forløsningen. Men i kraft af vi vokser op, lukker vi ned, vi får fortalt at vi er: hysteriske, aggressive, for meget, for besværlige, tøsedrenge - "værd nu bare glad.." .
Så det at forløse de umiddelbare følelser, begynder vi i stedet at holde på os selv. Vi begynder at spænde op i kroppen. Vi glemmer at trække vejret ordentligt ned i maven. Følelserne bliver til kropsspændinger. Kropsspændingerne bliver til frygtbaseret tanker, hvor livet anskues ud fra mere pessimistiske anskuelser. Følelserne forsøger hele tiden at finde vej i de kontekster vi er i, til at blive forløst - som kan resultere i konfliktefyldte relationer.
Indtil jeg var i starten af mine tyver. Var det at græde og have adgang til mine tåre og min følsomhed ikke naturligt for mig. Jeg holdte på mig selv. Jeg kæmpede mig igennem livet. Jeg blev ved med at kæmpe med at holde sammen på mig selv, indtil min kærlige angst og depressive tilstand, hvor jeg mærkede et indre skift i mig: ”nu er det nok”. Der er faktisk mere til livet end bare at kæmpe. Jeg lærte kropslige praksisser, der gav mig adgang til at sidde, med mine følelser, der bragte mig tilbage til mit hjertes længsel og min indre ild.
Men da jeg begyndte at kombinere eros praksisser med somatiske emotionel opmærksomhedspraksisser. Begyndte jeg at opleve lethed, mod og vitalitet. Jeg begyndte at skabe et liv i nydelse, jeg begyndte at opleve at livet er nydelsesfyldt, og det noget vi kan vælge det skal være. Den mulighed for at vælge et kærligt og nydelsesfyldt liv, kommer når vi kan holde os i vores dybeste følelsesmæssige sansninger, fordi så kan vi se og mærke klart. For når vi møder vores indre i fuldt ud hengivelse. Opstår den indre ild der får munke til at svede selvom de sidder i minusgrader. Når vi forbinder os med vores eros, samtidig med vi forbinder os med de svære følelser, og kropslige spændinger. Så forløses spændingerne, og forløsnings tåre kan trille.
Eros kan blive vores anker, der minder os om hvor kraftfulde vi er. Eros omsmelter følelserne til den blideste honning i hjertet, og nydelsesfulde himmelstrøg i maven. Når vores eros og længsel mødes i hjertet, forløses ting på kort tid. Det er troen på de fortællinger tankerne afspiller, der forlænger smerten. Hvis vi tør at integrere tomheden bag tankerne, og møde de fortællinger, der forhindrer vores kropslig nydelse. Så kan vi bevæge os igennem livet med mod og tillid. Fordi vi ved, uanset hvad der sker. Er der en indre kærlighed, der kan omsmelte og alkyminisere sammentrækningerne til kærlighed. Vores hjertes intelligens er at alkyminisere alt til kærlighed. Vores hjerte skal ikke beskyttes, men det er så kraftfuldt at du kan sige ja til alt, hvad der kommer.
Det at arbejde med eros som energi og bevidsthed, gør det muligt at møde alt i tilværelsen. Vi er ikke længere underlagt vores følelser som angst eller frygt, fordi vi ved, hvordan vi kan tage vare på os selv.